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越冬生活後半…

MWFも終わり、いよいよ越冬生活後半も始まり鈍り始めた身体に喝を入れようと筋トレが始まりました。国内と比べ運動量と汗をかくことが減り、それに加えて美味しい料理が食べられるので体重が増えてきました。

このままではと思い立った隊員たちは通常業務が終わった後に集まり、本格的な肉体改造をすることにしました。筋トレをする隊員の数も徐々に増え、励まし楽しみながらやっています。


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食事から改善しようと鶏肉中心の食事制限
絶品料理としばしお別れ…


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隊員同士、寄付しあって筋トレ器材を購入して楽しんでストレス発散してます。


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下半身の筋トレはストレスが溜まります…。



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この記事へのコメント

  • 1,
  • メミコさん
  • 2017/07/24 19:31
食事が楽しみですよね

南極料理人さんの 面白メニューとかありそう

ダイエットは難しいかな?

  • 2,
  • ジロさん
  • 2017/07/24 22:49
メミコさん
いつもコメントありがとうございます。
さすが一流のシェフです。ダイエットメニューも美味しく作ってくれています^ ^
ダイエットは辛いですが、筋トレは楽しんでやってます。
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